Werbung // Wenn die Sonne vom Himmel brennt und die Temperaturen steigen, zieht es viele raus ins Freie: Wandern in den Bergen, Joggen im Park oder lange Radtouren durch die Natur. Der Sommer ist die Hochsaison für Outdoor-Aktivitäten – doch gerade jetzt ist der richtige Umgang mit Flüssigkeitszufuhr entscheidend für Leistungsfähigkeit, Konzentration und vor allem für die Gesundheit.
Warum Hydration im Sommer so wichtig ist
Schon ab 1–2 % Flüssigkeitsverlust zeigt der Körper deutliche Symptome wie Müdigkeit, Kopfschmerzen oder verminderte Leistungsfähigkeit. Wer bei sommerlicher Hitze aktiv ist, verliert durch Schwitzen nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Elektrolyte – vor allem Natrium, Kalium und Magnesium. Die richtige Hydration ist daher mehr als nur „genug trinken“ – sie bedeutet auch, dem Körper das zurückzugeben, was er beim Sport durchs Schwitzen verliert.
Aktiv bleiben – aber richtig
Ob Trailrunning, Stand-Up-Paddling oder intensive Wanderungen: Wer draußen aktiv ist, braucht eine kluge Trinkstrategie. Hier ein paar Tipps:
- Regelmäßig trinken, nicht erst bei Durst.
- Elektrolyte ergänzen, besonders bei längeren Aktivitäten.
- Getränke mit Geschmack wählen, das erleichtert vielen die Flüssigkeitsaufnahme.
Neu und erfrischend – Hydraid Green Apple
Wer seiner Sommer-Hydration einen geschmacklichen Twist verleihen möchte, darf sich freuen: Hydraid hat kürzlich die neue Sorte Green Apple in ihr Hydration Helper Sortiment aufgenommen. Mit einem fruchtig-frischen Apfelgeschmack trifft sie den Nerv all jener, die beim Trinken nicht nur auf Funktion, sondern auch auf Genuss setzen. Wie gewohnt liefert auch diese Variante die bewährte Mischung aus Elektrolyten und Vitaminen – ideal für heiße Tage, sportliche Aktivitäten oder einfach, um den Körper im Alltag in Balance zu halten.
Cherry bleibt ein Sommerliebling
Seit ihrer Einführung hat sich die Geschmackssorte Cherry als echtes Highlight im Hydration Helper Sortiment etabliert. Der intensive Kirschgeschmack trifft den süß-sauren Punkt und sorgt nicht nur bei sportlicher Belastung für fruchtige Erfrischung, sondern auch im ganz normalen Alltag. Gerade an heißen Tagen bietet Cherry eine bewährte Kombination aus Geschmack und Funktion – für alle, die lieber trinken, bevor der Durst kommt.
Hydraid – Wissenschaft trifft Funktion
Was Hydraid besonders macht, ist die durchdachte Kombination aus wissenschaftlich fundierter Rezeptur und praktischer Anwendung. Jeder Stick enthält über 1000 mg Elektrolyte pro Portion und nutzt gezielt den sogenannten Natrium-Glucose-Co-Transporter, um die Wasseraufnahme im Körper zu beschleunigen. Diese spezielle Wirkweise sorgt dafür, dass Flüssigkeit und Elektrolyte effizienter aufgenommen werden – ideal für die Regeneration nach dem Sport oder bei intensiver Belastung. Zusätzlich liefert Hydraid wichtige Vitamine und Zink zur Unterstützung des Immunsystems und Magnesium für die Muskelfunktion. Das Ergebnis: Ein funktionales Getränk, das nicht nur erfrischt, sondern den Körper gezielt unterstützt – ohne künstliche Aromen oder Farbstoffe und mit nur so viel Zucker, wie für die schnelle Flüssigkeitszufuhr wirklich notwendig ist – unter 2 g pro 100 ml.
Fazit: Clevere Hydration für mehr Sommergenuss
Gerade Outdoor-Enthusiasten sollten das Thema Hydration ernst nehmen – nicht nur wegen der Leistungsfähigkeit, sondern auch zum Schutz vor Hitzestress. Mit durchdachten Produkten von Hydraid wird Trinken wieder zum Genuss und zur smarten Ergänzung deiner Outdoor-Routine.
Mehr Informationen
Wer sich noch eingehender zum Thema Hydration und natürlich zu allen Produkten von Hydraid informieren möchte, findet alles hier auf der offiziellen Hersteller Webseite.
Bilder und Informationen sind den Presseinformationen und der Webseite von Hydraid entnommen.
Weiteres Thema auf Outdoor Elements: Die Klättermusen Allgrön 2.0 Jacke bietet qualitativen Wetterschutz und ist ein idealer Begleiter draußen in der Natur.
